10 راز ويژه در تربيت فرزند دلبندتان


1. به كودكتان عشق بورزید

اولین راز پرورش كودكی شاد تمجید از اوست. وقتی كودكان بزرگ می‌شوند، دانستن اینكه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی می‌شود، پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگیشان خواهد بود. البته پذیرش كودك به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید كه عملكرد كودك را نقد كنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را كه از كودك می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را كه نمی‌خواهید.

 


2.افكار مثبت القا كنید

وقتی كودك شما بداند كه به او اطمینان دارید و باورش كرده‌اید، احساس می‌كند كه دست یافتن به همه‌ چیز برایش امكان‌پذیر است. افكار كودك نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افكار مثبت به كودك خود القا كنند.

 


3. مقررات منصفانه وضع كنید

كودكان كم ‌سن‌ و سال با احساس امنیت شاد می‌شوند. فرض كنید كه در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد كه حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. كودكان هم این‌گونه‌ هستند. وقتی كه چارچوب محكمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت می‌كنند.

 


4. ابعاد مثبت را برجسته كنید

به كودك خود بفهمانید كه هیچ مشكلی وجود ندارد كه به اتفاق هم نتوانید آن را حل كنید. همچنین به او بیاموزید كه خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فكر كنید و بگذارید او افكار شما را بشنود: وای، نه... باورم نمی‌شود كه این اتفاق افتاده، اما درستش می‌كنم، چیز مهمی نیست.

 


5. حلقه شادی كودكتان را كامل كنید

به كودكتان كمك كنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.

 


6. کودكان را به تحرك بیشتر وادارید

كودكان امروز سنگین‌وزن‌تر هستند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. كودكان چاق، در مقایسه با سایر كودكان، اعتماد به ‌نفس كمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر كودكان سرگرمی‌های پرتحرك خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های كم‌تحرك خانگی كنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای كه فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر كودكان، قدرت خلاقیت كودكتان را تقویت می‌كند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.

 


7. شادی را در جعبه یادگاری‌ها ذخیره كنید

اشیای مورد علاقه كودكتان، عكس‌ها، كارت‌پستال‌ها، یادگاری‌ها، كاردستی‌هایی را كه یادآور خاطرات شاد برای كودك هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه كودكتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.

 


8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید

اخیراً از پنج تا هفده ساله‌ها پرسیده شد كه خواهان چه چیزی هستند كه با پول نمی‌شود خرید. همه آنها در پاسخ گفته بودند كه والدین و توجه آنها هستند. كودكان ما می‌خواهند كه به آنها فكر كنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید كه همه اعضای خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردی، پیاده‌روی...). كودكان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریك كنید.

 


9. ژن تلاش دوباره را به كودك خود منتقل كنید

سعی نكنید كودك خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او كمك كنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسی یا غیردرسی او را ناامید كرده، كمك كنید تا هرچه سریع‌تر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش كنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان كند. شما الگوی كودكتان هستید. مطمئن شوید كه الگوی مناسبی در مقابل او است. روحیه خود را در هیچ شرایطی نبازید.

 


10. در او شگفتی ایجاد كنید

هنگامی كه كودك با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه می‌شود، خواه پدیده‌ای فیزیكی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر می‌كند. با كودكان درباره عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت كنید. لازم نیست كه او همه جزيیات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یك كرم كوچك در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهید.

آيا اسامي 124 هزار پيامبر مشخّص مي‌باشد؟


آيا اسامي 124 هزار پيامبر مشخّص مي‌باشد؟ و نام چندتا از آنان در قرآن آمده است؟

قرآن كريم مي‌فرمايد:« و به تحقيق فرستاديم رسولاني را قبل از تو، از بعضي از آنها براي تو حكايت كرديم و از برخي حكايت نكرديم.»[1]
اكثر مورّخين و همة مفسّرين معتقدند كه اسامي همة پيامبران ...
ادامه نوشته

منظومه خور شیدی

ناشناخته های سیاره سبز زمین در نظر انسانها بسیار کوچک خواهد بود زمانی که انسان از وجود تعداد نامعینی کهکشان، ستاره، سیاره و دیگر اجرام کیهانی آگاه باشد. پدیده هایی که در نهایت عظمت در شکل نقاطی ریز و درخشان آسمان شبهای سیاره زمین را می آرایند.


منظومه خور شیدی یکی از این پدیده هاست که به دلیل قرار گرفتن درون این پدیده، انسان توانایی مشاهده کامل آن را از سطح زمین نخواهد داشت. این سازه به این دلیل خورشیدی نام گرفته است که منصب قدرت در این منظومه در اختیار ستاره داغ و درخشان خورشید است.


تاکنون نزدیک به 8سیاره، ۳ کوتوله سفید، 163 قمر و اجرامی مانند شبه سیاره ها، ستاره های دنباله دار و غبارهای کیهانی در میان این منظومه شگفت انگیز و مرموز یافته شده است. سیاره زمین نیز به عنوان تنها سیاره قابل سکونت یکی از 8 سیاره این منظومه تشکیل می دهد.


در گذشته های دور سیاره زمین که یکی از کوچکترین اجزای منظومه خورشیدی به شمار می رود براساس نظریه بطلمیوس، جغرافیدان و منجم یونانی مرکز جهان هستی بوده و جهان هستی نیز فضایی بسته و در حصاری از پوشش کروی تصور می شد که ورای آن چیزی وجود نداشت. گذشت زمان کیهان شناسان و منجمان قدرتمندی را برای زمین به ارمغان آورد که به تدریج و با پشت سر گذاشتن مشکلات فراوان از جمله مبارزه با دستگاه تفتیش عقاید کلیساها موفق به تغییر این دیدگاه شده و خورشید را به عنوان مرکز یک منظومه بزرگ معرفی کردند.


نیکلاس کوپرنیک فیزیکدان و اخترشناس لهستانی، گالیله، جوردانو برونو و کپلر از جمله افرادی بودند که طی سالها تاثیر عمیقی بر علم نجوم گذاشتند. گالیله به عنوان پدر علم نجوم از مشهورترین این افراد است زیرا وی در سال 1609 با اختراع اولین تلسکوپ نجومی موفق به کشف 4 ماه سیاره مشتری و ساختارهای ستاره ای کهکشان راه شیری شد.


منظومه خورشیدی در حدود 5 بیلیون سال پیش به شکل توده ای عظیم از ابرها و گازهای کیهانی وجود داشت که به تدریج شکل گیری و تراکم مولکولها در آن غاز شد. تراکم مولکولی به اندازه ای ادامه یافت که توده ایجاد شده توانایی تحمل وزن خود را از دست داد و قسمتی از این توده در خود فروریخت. این فروریختگی در نهایت آغازی بر حیات ستاره سوزان خورشید شد.


تاکنون دلیل اصلی شکل گیری خورشید معین نشده است. این فرایند می تواند در اثر امواج شدید ناشی از ستاره ای در حال تولد آغاز شده باشد. با این حال این رویداد به طور متوالی و تا زمان آغاز حیات کهکشان راه شیری در 13 بیلیون سال پیش ادامه یافته و همچنان پس از شکل گیری خورشید نیز در نقاط دوردستی از کهکشان زمین ادامه دارد. با این حال پدیده آغاز شکل گیری ستاره خورشید همچنان ناشناخته و بی همتا باقیمانده است.


از صفحه به جا مانده از تولد خورشید به تدریج 8سیاره شکل گرفته و در گرانش مداری خورشید اسیر شدند. سیاره زمین سیاره ای است که در میان این ۹جرم کهکشانی قرار گرفته و ساکنانش همچنان به دنبال کشف اطلاعات جدید در زمینه کهکشان و منزلگاه خود هستند.


با وجود تاریخچه ای که در زمینه فعالیتهای نجومی درباره منظومه شمسی در تاریخ به جا مانده است، منظومه خورشیدی همچنان رازهای سر به مهری دارد که بشر تاکنون موفق به گشودن آنها نشده است.


چگونگی شکل گیری منظومه خورشیدی یکی از این رازهاست که تاکنون پاسخی قطعی برای حل آن ارائه نشده است. مشاهده سیاره های همسایه زمین و کشف تفاوتهای شگرف در ساختار آنها امری است که کشف منشا این سازه های کیهانی را با ابهام مواجه کرده است.


دلیل برابری ابعاد خورشید و ماه در آسمان زمین نیز در دسته سوالهای بی جواب بشر قرار گرفته در حالی که ستاره خورشید 400 برابر سیاره ماه است و در فاصله ای بسیار دور قرار گرفته است، ابعاد این دو حجم آسمانی از سیاره زمین مساوی به نظر می رسد.


وجود سیاره ایکس در منظومه خورشیدی شایعه ای است که در مورد منظومه خورشیدی شکل گرفته وتاکنون به اثبات نرسیده است. براساس این نظریه سیاره ای منجمد در ابعاد مریخ یا زمین در قسمتهای ناشناخته منظومه قرار گرفته و به دلیل ناشناخته بودن ایکس نامیده شده است. منشا ستاره های دنباله دار و چگونگی شکل گیری آنها موضوعی است که تحقیقات فراوانی را به دنبال داشته است. با این حال تاکنون هیچ یک از نظریات ارائه شده پایدار نمانده و قطعی نشده اند.


یکتا بودن منظومه خورشیدی از زمانی که سیاره دیگری در حال چرخش بر مدار ستاره اش در سال 1992 کشف شد زیر سوال رفته و از آن زمان تاکنون بیش از 280 منظومه خورشیدی بیگانه در جهان هستی یافت شده است که هیچ شباهتی به منظومه خورشیدی زمین ندارند. چگونگی مرگ منظومه خورشیدی نیز راز سر به مهری است که تاکنون چگونگی آن فاش نشده است. از زمان شکل گیری سیاره های این منظومه در 100 میلیون سال اول شکل گیری جهان، پدیده ای مشابه رخ نداده است و به همین دلیل هیچ اثر تهدیدکننده ای برای حیات منظومه شمسی تاکنون کشف نشده است.

منبع : سایت بازیاب

باتصحیح قسمتی از متن

معناي نام  كشورها

آرژانتین: سرزمین نقره (اسپانیایی)
آفریقای جنوبی: سرزمین بدون سرما (آفتابی) جنوبی (لاتین، یونانی)
آفریقای مرکزی: سرزمین بدون سرما (آفتابی) مرکزی (لاتین،یونانی)

آلبانی: سرزمین کوهنشینان

آلمان: سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن (فرانسوی – ژرمنی)
آنگولا: از واژه نگولا که لقب فرمانروایان محلی بود   
اتریش: شاهنشاهی شرق (ژرمنی)
اتیوپی: سرزمین چهره سوختگان (یونانی)
ازبکستان: سرزمین خودسالارها (سغدی-ترکی-فارسی/دری)
اسپانیا: سرزمین خرگوش کوهی (فنیقی)
استرالیا: سرزمین جنوبی (از لاتین)
استونی: راه شرقی (ژرمنی)
اسرائیل: جنگیده با خدا (عبری)
اسکاتلند:سرزمین اسکات‌ها{در لاتین قوم گائل را گویند}(لاتین).
افغانستان: سرزمین قوم افغان (فارسی)
اکوادور: خط استوا (اسپانیایی)
الجزایر: جزیره‌ها(عربی)  
السالوادور: رهایی بخش مقدس (اسپانیایی)
امارات متحده عربی: شاهزاده نشین‌های یکپارچه عربی (عربی)
اندونزی: مجمع الجزایر هند(فرانسوی)
انگلیس: سرزمین پیر استعمار (ژرمنی)
اوروگوئه: شرقی 
اوکراین: منطقه مرزی (اسلاوی)
ایالات متحده امریکا: از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی
ایتالیا: شاید به معنی ایزد گوساله (یونانی)
ایران: سرزمین آریایی‌ها٬ برگرفته از واژهٔ «آریا» به معنی نجیب و شریف
ایرلند: سرزمین قوم ایر(انگلیسی)
ایسلند: سرزمین یخ (ایسلندی)؛

باهاما: دریای کم عمق یا ریشدارها(اسپانیایی)
بحرین: دو دریا (عربی)
برزیل: چوب قرمز

بریتانیا: سرزمین نقاشی شدگان (لاتین)
بلژیک: سرزمین قوم بلژ (از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالاً معنی زهدان و کیسه می‌داده
بلیز: یا از نام دزدی دریایی به نام والاس یا از واژه‌ای بومی به معنای آب گل آلود
بنگلادش: ملت بنگال (بنگلادشی)
بوتان: تبتی تبار

بوتسوانا: سرزمین قوم تسوانا
بورکینافاسو: سرزمین مردم درستکار (از زبان‌های موره –دیولا)
بولیوی: از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریکای لاتین

پاراگوئه: این سوی رودخانه
پاکستان: سرزمین پاکان (فارسی /دری)
پاناما:جای پر از ماهی (زبان کوئِوا)
پرتغال: بندر قوم گال (از اقوام سلتی) (لاتین)
پورتوریکو: بندر ثروتمند (اسپانیایی)

تاجیکستان: سرزمین تاجیک‌ها (فارسی /دری)
تانزانیا: این نام از هم امیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا) + زنگبار است
تایلند: سرزمین قوم تای
ترکمنستان: سرزمین ترک + ایمان=ترکیمان=ترکمان= ترکمن (سرزمین تورک هایی که مسلمان شده اند)، مربوط به سده های آغازین اسلام
ترکیه: سرزمین قوی‌ها (ترکی با پسوند عربی)
جامائیکا: سرزمین بهاران
جیبوتی: شاید به پادری بافته از الیاف نخل می‌گفتند(زبان آفار)
چاد: دریاچه ( زبان بورنو)
چین: سرزمین مرکزی (چینی)
دانمارک: مرز قوم "دان”؛

دومینیکن: کشور دومینیک مقدس (اسپانیایی)
روسیه: کشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سکایی”راؤش”)
روسیه سفید (بلاروس): درخشنده (روس) سفید (روسی)  
رومانی: سرزمین رومی‌ها
زلاند نو: زلاند جدید (زلاند نام یکی از استان‌های هلند به معنای دریاست)؛
ژاپن: سرزمین خورشید تابان (ژاپنی)

ساحل عاج: ساحل عاج
سریلانکا: جزیره باشکوه (سنسکریت)
جزایر سلیمان: از نام حضرت سلیمان
سوئد: سرزمین قوم "سوی”
سوازیلند: سرزمین قوم سوازی
سوئیس: سرزمین مرداب
سودان: سیاهان (عربی)
سوریه: سرزمین آشور (سامی)
سیرالئون: کوه شیر

شیلی: پایان خشکی- برف (از زبان بومی آنجا)
صحرا: بیابان (عربی)
صربستان: سرزمین قوم صرب

(یوگسلاوی: (سرزمین اسلاو های جنوب
عراق: شاید از ایراک به معنای ایران کوچک (فارسی)
عربستان سعودی: سرزمین بیابانگردان در تملک خاندان خوشبخت. واژه عرب به معنی گذرنده و بیابانگرد است، سعود یعنی خوشبخت
فرانسه: سرزمین قوم فرانک (از اقوام سلتی)
فلسطین: یکی از اسامی قدیم رود اردن
فنلاند: سرزمین قوم "فن”

فیلیپین: از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ
قرقیزستان: سرزمین چهل قبیله (قرقیزی)
قزاقستان: سرزمین کوچگران (قزاقی)
قطر: شاید به معنای بارانی (عربی)
کاستاریکا: ساحل غنی (اسپانیایی)
کانادا: دهکده (زبان سرخپوستی”ایروکوئی”)
کلمبیا:سرزمین کلمب(کریستف کلمب)(اسپانیایی)
کنیا: کوه سپیدی (زبان کیکویو)
کویت: دژ کوچک (هندی-عربی)

گرجستان:سرزمین کشاورزان (یونانی)
لبنان:سفید (عبری)
لهستان: سرزمین قوم "له”
لیبریا: سرزمین آزادی
مجارستان: سرزمین قوم مجار (مجاری)
مراکش: مغرب؛ مصر: شهر – آبادی؛
مقدونیه: سرزمین کوه نشین‌ها، بلندنشین‌ها (یونانی)
مکزیک: اسپانیای جدید (اسپانیایی)
موریتانی: سرزمین قوم مور (لاتین) 
میکرونزی: مجمع الجزایر کوچک (فراسوی)

نروژ: راه شمال
نیجر: سیاه (لاتین)
نیجریه: سرزمین سیاه (لاتین) 
نیکاراگوئه دریای نیکارائو (نام مردم آن منطقه) – آگوئه (اسپانیایی)

واتیکان: گرفته شده از نام تپه‌ای به نام واتیکان (اتروسکی)
ونزوئلا: ونیز کوچک
ویتنام: اقوام "ویت” جنوبی (ویتنامی)
ولز: بیگانگان (ژرمنی)
هلند: سرزمین چوب (آلمانی)
هند: پر آب (فارسی باستان)
هندوراس: ژرفناها (اسپانیایی)
یمن: خوشبخت
یونان: سرزمین قوم "یون”

ستاره ای بدرخشید وماه مجلس شد

ستاره ای بدرخشید وماه مجلس شد
دل رمیــده ما انیـــس و مونــس شــد

نگارمن كه به مكتب نرفت وخط ننوشت
بغمـزه مسئـله آمــوز صـد مُـدرّس شـد

ببــوی او دل بیـمار عاشقــان چـو صبــا
فدای عارض نسرین وچشم نرگس شد

 

محمد امین(ص) به مرز چهل سالگی رسیده بود. او هر ساله اوقاتی از سه ماه رجب و شعبان و رمضان را در غار حرا (كوهى در شمال مكه) به عبادت پروردگارش می گذرانید ... آن شب، شب بیست و هفتم رجب بود كه محمد در غار حرا مشغول راز و نیاز با خالق محبوب بود، حس غریبی او را به خود فرا می خواند، حالتی وصف ناشدنی، ترس و ابهام از یک سو و شعف و سبکبالی از سوی دیگر، ناگهان دگرگونی ای مرموز در فضای پیرامون خویش احساس کرد گویی حرا شبی آسمانی را در پیش داشت و او در برابر پروردگار بزرگش برای پذیرش وحی به‌ تدریج آماده می‌شد و مهمتر اینکه در عالم واقع روح الامین، جبرئل بزرگ، فرشته وحی مامور شده بود تا آیاتی از قرآن را بر او بخواند و او را به مقام پیامبری مفتخر سازد ...

در این حال صدای خجسته و با صلابتی را شنید كه او را امر به خواندن می كرد: اقرأ (بخوان) ! دانست که فرشته وحی به او فرمان خواندن داده ولی محمد با لرزه ای آشکار در صدا، بیان داشت خواندن نمی‌دانم. اما بار دیگر همان عبارت را شنید: اقرأ (بخوان) ! فرمود: "من امی و درس ناخوانده‌ام" و برای سومین مرتبه باز شنید: اقرأ (بخوان). و محمد(ص) دریافت که این بار می‌تواند بخواند و آیات خداوند را با او زمزمه کرد :


اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ
بخوان به نام پروردگارت كه آفريد

خَلَقَ الْإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ
او که انسان را از خون بسته آفريد

اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ
بخوان به نام پروردگارت که گرامی تر و بزرگتر است

الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ
همان خدایی كه به وسيله قلم آموخت

عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ
آنچه را كه انسان نمیدانست بتدريج به او آموخت


آری چه شروع زیبا و كاملی. این آیات از خواندن، خلقت، كیفیت خلقت، شكر و سپاس، علم و دانش و... سخن گفته است، انگار باور خلقت اگر با علم و دانش عجین شود، انسان را به اوج آگاهی می رساند.

محمد، هنگامی كه از غار پایین می آمد زیر بار عظیم نبوت و خاتمیت، به جذبه عشق به پروردگار عالم بر خود می لرزید، فضا انگار انباشته زمزمه ای شورانگیز بود. کوه و دشت و سنگ و خار و بوته و خاک، به نجوایی مرموز در گوش جان یکدیگر بودند که: درود بر تو، ای برگزیده خدا!

از اینرو وقتی به خانه رسید به خدیجه، همسر مهربانش كه از دیر آمدن او سخت دلواپس شده بود گفت: مرا بپوشان، احساس خستگی و سرما می كنم!

و چون خدیجه علت را جویا شد گفت: آنچه امشب بر من گذشت بیش از طاقت من بود،‌ امشب من به پیامبری برگزیده شدم!

خدیجه كه از شادمانی سر از پا نمی شناخت، در حالی كه روپوشی پشمی و بلند بر قامت او می پوشانید گفت: من مدتها پیش در انتظار چنین روزی بودم. می دانستم كه تو با دیگران بسیار فرق داری، اینك به پیشگاه خدا شهادت می دهم كه تو آخرین رسول خدایی و به تو ایمان می آورم.

بدین ترتیب پیامبر رحمت در سن 40 سالگی برای نجات و سعادت ابناء بشر به مقام نبوت رسید. او آمد تا برای همه آدمیان الگویی باشد نمونه تا رسم چگونه زیستن را به آنان بیاموزد و راه هدایت را به انسانها بنمایاند. آری محمد امین، پیامبر رحمت و ختم رسولان خدا برای هدایت و سعادت ما آمد و "بعثت" سزاوار منت‏گذارى خداوند و در بردارنده حكمت و تربیت است.



هنوز پس از چهارده قرن، صدایت را می شنوم
صدای روشنت را، از پس دیوارهای قرون
صدای ضجه بت ها را، که می شکستی شان
و صدای انسانیت را، که با تو نفسی تازه یافته بود و از زیر گورهای جهالت و خروارها خاک تعصب و بی ریشگی به سمت آسمان وحی پلک می گشود و حقیقت انسان را مشاهده می نمود
صدایت را می شنوم که بر پیکر صخره های سنگی موهوم و بت های جاهلی لرزه افکنده
هنوز نسیم پیامت می وزد که آتش نمرودیان را خاموش ساخت و طرحی از گلستان حقیقت انداخت
از حرا پایین بیا و "قولوا لااله الاالله تفلحوا" را دوباره فریاد کن؛
تا زمین زیر گام هایت دوباره جان بگیرد تا این بار، عصر منجمد آهن و ابررایانه و موشک، در برابر خورشید نگاه تو ذوب شود؛ تا لات و عزی های نوپدید، جاودانگی پیام تو را باور کنند و در خود فرو ریزند
صدایت را هنوز می شنوم؛
دوباره بیا و از شکستن بگو و از ساختن
از عطر بال جبرئیل بگو و از وحی
از پرواز بگو و از رسیدن
از عشق بگو و از لاهوت
از ملکوت ...


مبعث حضـرت رسـول اکـرم (ص)، پیـام آور وحی، پیامبـر نـور و رحمت
بر همه جهانیـان، پیروان حقیقی اش، بویژه شما دوستان مبارك باد

عید مبعث مبارک

زیباغزل دفتر عشق  است محمد

بر فرق فلک افسر عشق است محمد

در وسعت هفت آسمان هستی

رخشنده ترین اختر عشق است محمد

مبعث حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی صلوات الله علیه و آله و سلم مبارک باد

 

سؤالات تاريخ و مدني كلاس چهارم

براي مشاهده ي   سؤالات و پاسخ آن ها روي لينك زير كليك كرده و پس از دانلود استفاده نماييد .

 http://www.uploadpersian.com/do.php?id=10481

متن املای نوبت دوم کلاس چهارم دبستان معاد

پدر با مهربانی گفت  « عزیزم ، دانا تر از همه خداست . او همه چیز را می داند و دوستدار کسانی است که می خواهند بدانند ، تا زندگی بهتری داشته باشند . »

غلام رضا تختی ، مظهر مهربانی و آزادگی ، یکی از بزرگ ترین پهلوانان و ورزش کاران ایرانی است . او به ورزش کاران ایرانی آموخت که پهلوان بودن ، مهم تر از قهرمان شدن است .

ژول ورن نویسنده ی معروف فرانسوی ، نیز همواره در پی یافتن سؤال های خود بود . او که در حدود دو قرن پیش زندگی می کرد ، بسیاری از اختراعات و اکتشافات امروزی را پیشگویی کرد .

کربلا ، چهره های فداکار و جانباز نوجوان و جوان ، فراوان دارد . در روز عاشورا 72 تن از یاران شجاع ، فداکار و با ایمان ابا عبدالله  ( ع ) به شهادت رسیدند تا به همه ی ما درس آزادگی ، دفاع از دین خدا و مبارزه با ستمگران را بیاموزند .

میراث ، تنها در موزه ها نیست . ساختمان های قدیمی ، مجسّمه ها  و آثار گران بهایی که از گذشتگان به یادگار مانده است نیز میراث فرهنگی هستند . پس باید از این آثار به خوبی مراقبت و پاس داری کنیم تا آسیب نبینند .

در زبان فارسی  به گونه ای از جمله های کوتاه ، شیرین و دل چسب ، مثل یا ضرب المثل می گویند . از آن جا که ذهن خواننده و شنونده با این جمله ها آشناست ، خیلی زود مقصود گوینده را درک می کند ؛ بنا براین ،شاید یک ضرب المثل ، از حرف ها و نوشته های طولانی ،مؤثّر تر باشد

كار كلاژ  محمد مهدي شكوهي زاده دانش آموز كلاس چهارم دبستان معاد

 

 

کم خونی و فقر آهن

كم خوني فقر آهن

كم خوني زماني بروز مي كندكه سطح هموگلبين خون شما كاهش مي يابد.

وظيفه هموگلبين انتقال اكسيژن ازريه هابه تمام نقاط بدن مي باشد.

سلولهاي قرمز خون در مغز استخوانها ي بزرگ بدن توليد مي شود.

مغز استخوان براي ساخت هموگلبين وگويچه هاي قرمز به آهن, ويتامين ب12واسيدفوليك و...نياز دارد.كم خوني فقرآهن شايعترين كم خوني درجامعه است و آهن جهت توليد هموگلبين استفاده ميشود. بطور متوسط از هر5زن يك نفر به كم خوني فقر آهن مبتلا ميباشد.              

      دكتر محسن خاني         

        فوق تخصص مديكال انكولوژي                  

        هماتولوژي وپيوند مغزاستخوان                    

 

 

كم خوني وفقرآهن

كم خوني زماني بروز مي كندكه سطح هموگلبين خون شما كاهش مي يابد.

وظيفه هموگلبين انتقال اكسيژن ازريه هابه تمام نقاط بدن مي باشد.

سلولهاي قرمز خون در مغز استخوانها ي بزرگ بدن توليد مي شود.

مغز استخوان براي ساخت هموگلبين وگويچه هاي قرمز به آهن, ويتامين ب12واسيدفوليك و...نياز دارد.

كم خوني فقرآهن شايعترين كم خوني درجامعه است و آهن جهت توليد هموگلبين استفاده ميشود. بطور متوسط از هر5زن يك نفر به كم خوني فقر آهن مبتلا ميباشد.                                     علائم كم خوني:

اين علائم غير اختصاصي هستندو ممكن است در بيماريهاي ديگر نيز ديده شود.

اين علائم شامل طپش قلب وتنگي نفس مي باشد.

تغيير شكل ورنگ ناخن, التهاب گوشه دهان از ديگر علائم است.

علاقه به خوردن بعضي موارد مثل يخ, نشاسته وخاك نیز بوجود مي آيد.

در موارد شديد پرزهاي زبان اين بيماران به مرور از بين ميرود.گوشه لب ها ترك ميخورد وشيارهاي طولي روي ناخن ها بوجود مي آيد.

غذاهاي غني از آهن:

1-جگر, زرده تخم مرغ

2-گوشت قرمز, ماهي ومرغ

3-غذاهاي دريايي

4-ميوه هاي خشك, مثل زرد آلو, آلو, كشمش

5-سبزيجات(اسفناج كلم)

6-حبوبات ودانه ها كامل (سبوس دار)عدس ولوبيا

7-نان وغلات غني شده با آهن

8-توت خشك, انجير خشك وهلو

علل كاهش آهن بدن:

1-كمبود آهن در رژيم غذايي

2-جهش رشد در كودكان زير3سال ونوجوانان

3-بارداري

4-ازدست رفتن خون در قاعدگي ماهانه

5-از دست رفتن خون به علت اهدا خون, خونريزي داخلي, هموروئيد(بواسير),پوليپ روده

6-ابتلا به سرطانهاي مختلف روده اي تومورهاي كليه ومثانه

7-بيماريهايي كه جذب آهن در آنها مختل مي شود مثل بيماري كرون يا برداشتن بخشي از روده  به علت عمل جراحي .

8-تداخل در جذب آهن از روده ها: مصرف همزمان برخي مواد غذايي با منابع غذايي جذب آهن را كاهش مي دهند.

جذب, حمل, ذخيره ودفع آهن از بدن:

جذب آهن از روده صورت مي گيرد و سپس آهن به جريان خون منتقل شده ومقداري از آن به مغز استخوان ومقداري نيز در ساير قسمتها ذخيره شده ومورد بهره برداري قرار مي گيرد.

  عوارض كم خوني درمان نشده:

1- مشكلات قلبي :كم خوني باعث ضربان سريع وگاهي نامنظم قلب ميشود

2- مشكلات زايمان: فقر آهن شديدميتواندبه تولد نوزاد نارس وياباوزن كم منجرشود.

3-مشكلات رشد :در نوزادان وكودكان رشد را به تعويق مي اندازد.

4- مشكلات ديگر: افزايش ابتلا به عفونتها, كاهش توان يا دگيري و حافظه خستگي وبي حالي .

عوامل موثردر جذب آهن:

1- فاكتورهايي كه باعث کاهش جذب آهن مي شوند:

مصرف چاي, قهوه ,كاكائو ,مصرف شير وپنير

كاهش اسيد معده(مصرف آنتي اسيد)

كلسيم, مس, منيزيوم, منگنز وروي درجذب شدن با آهن رقابت مي كنند بنابراين مصرف زياد هر

كدام از آنها به فقر آهن منجر مي گردد.

مصرف فيبر غذايي

چاي يا قهوه را تا دو ساعت پس از غذاميل كنيد.

2-فاكتور هائي كه باعث افزايش جذب آهن مي شود:

ذخيره كم آهن بدن

ويتامين c

شكرها

اسيدسيتريك

مصرف گوشت ويا ويتامين c همراه با سبزيجات وساير منابع آهن, جذب آهن را 4 برابر ميكند.

منابع حاوي ويتامين Cكلم بروكلي, كيوي, گوجه فرنگي, مركبات, فلفل سبز, توت فرنگي ومركبات مي باشد.

میزان آهن مورد نیاز روزانه که بایستی مصرف شود:

 

شیرخواران                 10میلیگرم

کودکان                       5میلیگرم

زنان جوان                  20میلیگرم

زنان باردار                 30میلیگرم

زنان یائسه                  10 میلیگرم

مردان                        10میلیگرم

درمان:

درمان کم خونی فقر آهن ب سه روش خوراکی وتزریق عضلانی و وریدی آهن صورت میگیرد:

1-روش خوراکی:

در این روش قرصهای آهن به میزان 3-5 قرص بنا به نظر پزشک معالج تجویز میشود.طول مدت درمان بین 4-6 ماه است و توسط تستهای تشخیصی خاص این مدت مشخص میشود.این روش رایجترین راحتترین روش تجویز آهن در درمان کمخونی آهن است.

نکات عملی در این روش درمانی:

الف-سعی کنید قرصهای آهن را حداقل با فاصله 1-2 ساعت از غذا مصرف کنید.

ب-قرصها را با یک لیوان آبمیوه میل کنید.

ج-در صورت یبوست شدید یا تهوع از داروهای ضد تهوع یا مسهل میتوان استفاده کرد.

د-در هنگام مصرف دارو رنگ مدفوع سیاه میشود نگران نباشید.

ه-مصرف میوه و سزیجات تازه جذب این داروها را افزایش میدهد.

2-تزریق عضلانی:

این روش با فراهم آوردن مقدار زیادی آهن به صورت یکجا در درمان فقر آهن بکار میرود.میزان تاثیر ان مانند روش خوراکی است ولی عوارضی مثل درد شدید محل تزریق یا تشکیل آبسه وتومور در این محل دیده شده است.این روش زیاذ استفاده نمیشود.

3-تزریق وریدی:

در مواردیکه بیمار مبتلا به کمخونی شدید باشد یا بیماری روده ای یا عدم تحمل خوراکی داشته باشد از این روش درمانی استفاده میشود.این روش درمانی به علت احتمال حساسیت داروئی باید زیر نظر پزشک مصرف شود.

چند توصیه:

آ-دوره درمان خود را کامل کنید.

ب-پیشگیری از کمخونی را فراموش نکنید.

ج-کم خونی فقر آهن یک بیماری نیست بلکه نشانه وجود یک بیماری در بدن است.برای یافتن علت اصلی با پزشک خود همکاری کنید.

د-قرصهای آهن با نامهای تجاری مختلف اغلب گران قیمت و فاقد آهن کافی هستند.در صورت مصرف این قرصها با پزشک خود مشورت کنید.

ه-ممکن است کمخونی شما چندین علت داشته باشدمثل کمبود آهن یا اسید فولیک و.......

و-پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین غذاهای حاوی آهن را در رژیم غذائی خود بگنجانیدو به توصیه های پزشک خود توجه فرمایید.